Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 116,64g | Białk: 116,16g | Węglo: 277,01g.
Śniadanie: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋. Lunch: 排骨湯, 皇帝豆, 炒香姑, 炒青菜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 櫛瓜. Obiad: 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 糯米雞, 叉燒包, 地瓜球, 全家 港式香辣鳳爪, 媽媽煮藝 港式臘味蘿蔔糕. Przekąski/Inne: 乾烤花生（加鹽）, 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|