Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 111,72g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 포도씨유, 이금기 팬더 굴소스, 양송이버섯, 꽈리고추, 방울 토마토, 새송이버섯, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 간장, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Obiad: 김치, 올리타리아 올리브오일, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Przekąski/Inne: BSN 신타6 아이솔레이트. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|