Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2014
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 27,04g | Białk: 38,80g | Węglo: 127,27g.
Lunch: Tropicana Multivitamines, Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Tomme de Brebis, Pain Blanc, Bonduelle Galettes de Légumes. Przekąski/Inne: Bière, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|