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体脂肪率27%
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54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1702 kcal
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Tłusz: 78,41g | Białk: 98,26g | Węglo: 165,12g.
Śniadanie: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）, エキストラバージンオリーブオイル, サラダ, サーモントラウト, 炊き込みご飯. Obiad: ひじきの煮物, 卵焼き, 炊き込みご飯. Przekąski/Inne: カルディ 素焼きミックスナッツ. więcej...
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2062 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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