Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 96,12g | Białk: 111,70g | Węglo: 287,79g.
Śniadanie: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Pane Comune, Aceto Balsamico, Asdomar Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Bonduelle Fagioli Rossi, Conad Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Bio Break Bio Rice Chips, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Kraft Sottilette, Ferrarini Prosciutto Cotto, Kraft Maionese Legeresse, Mulino Bianco Pancarrè, Senape. Przekąski/Inne: Coop Salame Campagnolo, Campari Campari Soda, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Zuccherato, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|