Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 71,22g | Węglo: 247,48g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Окрошка. Obiad: Самарские Хлебцы Пшеничные, Global Village Компот из Слив, Global Village Грузди Соленые, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Верховье Биойогурт Яблоко-Груша-Амарант, Цукаты, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Сыр Российский, Самарские Хлебцы Пшеничные. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Утренняя разминка - 27 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|