Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 105,72g | Węglo: 187,45g.
Lunch: U Miel de Fleurs, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Obiad: Boulgour (Cuit), Brochette de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe de Lentilles. Przekąski/Inne: Fondant au Chocolat, Auchan Tarte aux Fromages, Pomme. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 20 minut, Vélo elliptique 1 - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|