Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2014
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 29,97g | Białk: 56,54g | Węglo: 134,38g.
Śniadanie: Каждый День Филе Минтая, Яшкино Пряники Мятные, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Lunch: Чеснок, Сливочный Сыр, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Roshen Ромашка, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|