Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2022
|
152 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 81,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 60,29g | Węglo: 87,57g.
Śniadanie: Gengibre, Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana Prata. Lunch: Óleo de Girassol, Alho, Cebolas, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cebolas, Alho, Jiló Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Gengibre, Suco de Abacaxi com Hortelã, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|