Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
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55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1958 kcal
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Tłusz: 55,53g | Białk: 114,47g | Węglo: 250,82g.
Śniadanie: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, カボチャの煮物, サルサソース, 豚ヒレ肉, トマト, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. Lunch: ファミリーマート 長ねぎみそ汁, ほうれん草のごま和え, 鶏の唐揚げ, ご飯. Obiad: テーブルマーク 白飯, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ, 野菜炒め, モスバーガー フィッシュバーガー. Przekąski/Inne: 三幸製菓 ぱりんこ, チチヤス ヨーグルト, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ザバス プロテイン. więcej...
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stała waga
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