Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
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55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1837 kcal
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Tłusz: 43,94g | Białk: 119,61g | Węglo: 247,38g.
Śniadanie: 神戸屋 ベーコンエッグ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: ザバス プロテイン, ポークカレー, セブンイレブン フルーツミックス, ほうれん草のソテー, テーブルマーク 麦ごはん. Obiad: マルちゃん わかめとたまごスープ, 大根の煮物, 梅干し, 東海漬物 キムチ こくうま, トマト, レタス, ハウス食品 味付カレーパウダー バーモントカレー味 甘口, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Przekąski/Inne: バナナ, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, ザバス プロテイン. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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