Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 89,50g | Węglo: 155,65g.
Śniadanie: Шоколад, Сыр Домашний, Каждый День Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Государь Суп Грибной, Сыр Домашний. Obiad: Гороховая Каша, Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Хачапури пп, Сахар. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Sprzątanie - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|