Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 87,79g | Białk: 64,37g | Węglo: 161,47g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. Przekąski/Inne: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lays Fromage, Lech Piwo, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Nestlé Lion, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|