Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 11,83g | Białk: 135,57g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Wasa Léger , Oranges, Odyssée Thon Entier au Naturel Albacore, Carottes, Malo Fromage Blanc 0%. Obiad: Wasa Léger , Florette Radis, Malo Fromage Blanc 0%, Oranges. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 34 minut, Spanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|