Dziennik Mustafaa001, 13 mar 22

Profil Mustafaa001 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022

72 kg Do tej pory straciłeś: 18 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 marca 2022:

985 kcal

Tłusz: 52,34g | Białk: 50,69g | Węglo: 76,42g. Śniadanie: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Obiad: Tavuk Baget. więcej...

2586 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mustafaa001

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mustafaa001, 13 mar 22

Skomentuj

Historia Wagi Mustafaa001