Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2014
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 78,99g | Węglo: 187,16g.
Śniadanie: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アメリカンチェリー, マスクメロン, カレーライス. Obiad: マーガリン, フランスパン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 厚揚げ, 亀田製菓 ぽたぽた焼, サラダ, ウイスキー. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|