Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 113,49g | Białk: 85,16g | Węglo: 160,77g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Tè senza Zucchero, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Lunch: Noci, Caffè (Espresso), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Peperoni Arrostiti, Noriberica Baccalà Pastellato, Surgenuin Lasagna di Mare. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Belga, Sfilacci di Cavallo, Parmigiano (Grattugiato), Mela. Przekąski/Inne: Torta di Mele Light, Caffè (Espresso). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|