Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 97,42g | Białk: 165,11g | Węglo: 112,33g.
Śniadanie: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Parmalat Молоко 1,8%, Cream Nuvo Творог 9%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Лаваш Тонкий, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Шампиньоны Жареные, Куриное Филе на Гриле. Obiad: Здоровье Цикорий Гранулированный, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Fish Day Котлеты Лососевые, Adez Миндальный Напиток, Excess Free Пирожное Картошка, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Брюссельская Капуста. Przekąski/Inne: Творог 18%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Adez Напиток Миндальный с Овсом и Рисом, Домик в деревне Сливки 20%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|