Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
514 kcal
|
Tłusz: 18,75g | Białk: 23,27g | Węglo: 64,55g.
Śniadanie: Tottus Canela Molida, Manzana Roja, Nescafé Tradición. Lunch: Lider Brocoli, Tomates Cherry, Gourmet Salsa Barbecue, Super Pollo Tutitos. Obiad: En Linea Mermelada de Frutilla, Tottus Galleta de Arroz, Té Supremo Té Verde. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Light. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gordis4ever
|