Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 61,38g | Węglo: 171,41g.
Śniadanie: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 토마토, 계란후라이. Lunch: 현미잡곡밥, 달래무침, 두부부침, 당근. Obiad: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 토마토. Przekąski/Inne: 머거본 카카오넛츠 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi firstsnow12
|