Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2022
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 60,73g | Węglo: 78,81g.
Śniadanie: Torkad eller Hård Salami, Gainomax Recovery Vanilla. Lunch: Starköl, Starköl. Obiad: Nachos med Nötkött och Ost. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|