Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 89,66g | Białk: 82,39g | Węglo: 133,26g.
Śniadanie: Telur Rebus, Telur Ceplok. Lunch: Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bakwan, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. Przekąski/Inne: Delfi Top, Pentol, Pentol, Keripik Pisang. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|