Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 62,15g | Węglo: 240,15g.
Śniadanie: Три Корочки Сухарики, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Яшкино Вафельные Трубочки, Красный Октябрь Трюфель. Obiad: Яготинське Какао на Молоке, Карусель Салат из Свежей Капусты, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|