Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2726 kcal
|
Tłusz: 81,79g | Białk: 104,73g | Węglo: 403,19g.
Śniadanie: Мандарины, Чай, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Банан. Lunch: Морковь, Красный Октябрь Трюфель, Мандарины, Пицца с Морепродуктами, Чай, Куриный Бульон, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Киви, Мандарины, Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая , Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Правильное Решение Икра Мойвы с Ароматом Копчения , Хлеб из Цельной Пшеницы, Liebendorf Сыр Эдам, Макфа Спагетти Томатные, Куриная Ножка. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Бабаевский Бабаевская Белочка , Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Карамель Барбарис, Несквик Мини-Батончик, Моя Цена Соломка Солёная , Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Подвижность - 5 godziny, Тренировка после еды - 55 minut, Ходьба утром 1,54км - 25 minut, Тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|