Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2014
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 83,87g | Białk: 75,69g | Węglo: 193,97g.
Śniadanie: Godiva Godiva choclatier Milk Chocolate salted caramel, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Walnuts, Sweet Cherries . Lunch: KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Potato Wedges. Obiad: McDonald's Hot Fudge Sundae, KFC Biscuit, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Keebler Coconut Dreams Cookies, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Egg. więcej...
|
|
2896 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|