Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
56,0 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 56,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 87,25g | Białk: 161,32g | Węglo: 82,23g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Schwarze Oliven, Ja! Deutscher Gouda, Olimp Anabolic Amino 9000, Olimp Creatine, Sucuk, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Lunch: Harry Eiweißbrot Lower Carb, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Doppelherz Magnesium 400, Sucuk, Olimp Anabolic Amino 9000, Gouda. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000, Kinder Kinderpingui, Beinscheibe, Kakaopulver (Ungesüßt), Grandessa Himbeermarmelade, ESN Protein Waffles. Przekąski/Inne: Rösner Salzstange, Hershey's Cookies'n'creme, Hershey's Cookies'n'creme. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|