Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 59,77g | Białk: 137,72g | Węglo: 179,04g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Foglia Verde Insalata Mista, Pane Multicereali, Nutella Nutella, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Haribo Coccodrì, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Pomodori, Aceto Balsamico, Pecorino, Uovo. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|