Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 49,48g | Węglo: 178,09g.
Śniadanie: Queijo Branco, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Lunch: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Brócolis. Obiad: Pão Francês, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Mel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Grego Light, Maçã, Nectarinas, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermealuz
|