Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 73,60g | Węglo: 286,03g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Зефир Ванильный, Увелка Булгур , Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Obiad: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Platon
|