Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 168,20g | Węglo: 130,06g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Lunch: Patate al Forno, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Piselli Cotti, Patate al Forno, Uovo. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente Extra, Prozis Zero Break, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonio.rasi
|