Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 111,04g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Post Grape-Nuts, Strawberries (Unsweetened, Frozen), MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Natural Greek Style Yogurt, Asda Dried Goji Berries, Tesco Frozen Berries. Lunch: Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda British Carrots, Cottage pie. Obiad: Emporium Lighter Mature Cheese, Pepper, Tesco Closed Cup Mushrooms, Sainsbury's Carrots, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Broccoli Florets, Sweet Harvest Chunky Chopped Tomatoes, Tesco Tricolore Fusilli, Aldi Salmon Fillets. Kolacja: Walkers Prawn Cocktail Quavers, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, MyProtein Impact Whey Protein. Przekąski/Inne: Asda Unsweetened Soya Drink, Asda Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|