Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 39,39g | Białk: 125,10g | Węglo: 55,02g.
Śniadanie: Tostines Bolacha Maizena, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Gratinado brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Linea Gelatina Zero, Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies. Przekąski/Inne: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Bom Peixe Filé de Merluza. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|