Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 74,14g | Białk: 50,52g | Węglo: 266,15g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Qualitá Chipa de Queijo , Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Obiad: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melão, Jaca. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|