Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 51,55g | Węglo: 65,10g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Профитроли. Obiad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Спрайт Спрайт, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю . Przekąski/Inne: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|