Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 25,56g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Minyak Wijen, Telur, Kubis, Nasi Putih, Teh Tawar, Pisang Molen, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Obiad: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 19 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|