Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 66,72g | Węglo: 173,23g.
Śniadanie: Air Kelapa, Air, Kiranti Kiranti Original, Indomaret Selai Coklat, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Brownies, Cumi-cumi, Air, Kiranti Kiranti Original, Shirataki Nasi, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Kubis, Putih Telur Matang, Soto Ayam, Air. Przekąski/Inne: Kue Nastar, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|