|
Günaydın :) Dün akşam yemeğinden sonra if başladım ve çok yorgun olduğum için spor yapamadım. Telafimi dinlenme gününde spor yaparak gidereceğim. Ayrıca 21 günlük şeker detoxuna da başladım shdhdh Bakalım nasıl bir sonuç olacak 🥲💪🏻
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 39,15g | Białk: 59,67g | Węglo: 176,89g.
Lunch: Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Makarna. Obiad: Tavuk Dürüm. Przekąski/Inne: Beypazarı Sade Maden Suyu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|