Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 81,63g | Węglo: 215,66g.
Śniadanie: Итальянский Хлеб, Помидоры, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Горбуша Соленая. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. Obiad: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Ашан Гранат, Простоквашино Кефир 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Тануки Ролл с Огурцом , Суши Весла Ролл Креветка, Фудзияма Ролл Рэд, Фудзияма Ролл Сливочный Лосось. Przekąski/Inne: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|