Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2014
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 44,34g | Białk: 40,06g | Węglo: 54,94g.
Lunch: Salade de Fruits, Super U Salade Poulet Crudités. Obiad: Yoplait Yopa! Pêche Passion, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Siedzenie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|