Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
159,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2606 kcal
|
Tłusz: 294,72g | Białk: 157,00g | Węglo: 96,74g.
Śniadanie: Pain, Hero Fromage d'italie, Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Nesquik Lait au Chocolat. Lunch: Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Salami, Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Mélangée, Sauce Pesto, Calmar, Vin de Table Rouge. Obiad: Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Salami, Wasa Fibres, Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, U Viande Séchée de Boeuf. więcej...
|
|
4058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|