Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 81,35g | Białk: 57,33g | Węglo: 261,55g.
Śniadanie: Mixbar Абрикос Сушёный, Овсяное Печенье с Бананом, Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный. Lunch: Куриный Бульон, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Tess Чай Чёрный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Морковь, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Good Food Кешью Жареный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировки - 1 godzina, Ходьба 10 км - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|