Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 163,28g | Węglo: 88,67g.
Śniadanie: Body Science Whey 100%, Kokosolja, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Body Science Noodles, Ris, Lindströms Kycklingfilé, Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter, Fontana Olivolja, ICA Basic Ananas Fryst. Obiad: Body Science Noodles, Lindströms Kycklingfilé, Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter, Fontana Olivolja. Przekąski/Inne: Arla Mild Kvarg Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Mandlar, Body Science Casein Double Rich Chocolate. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|