Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 79,51g | Białk: 50,23g | Węglo: 67,55g.
Śniadanie: Ашан Слойка с Маком, Пекинская Капуста, Окей Перец Желтый , Ратимир Колбаса Озерская, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Картофельный Суп. Obiad: Морковь по-Корейски, Реми Сосиски Балтийский Кок, Капучино. Przekąski/Inne: Рахат Шоколад Казахстанский, Капучино. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|