Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 77,21g | Węglo: 214,25g.
Lunch: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Obiad: 協發行 黃金泡菜, 協發行 胡麻泡菜, 林聰明 沙鍋菜. Przekąski/Inne: Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅, 辣炒年糕, 辣炒年糕. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|