Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
185,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 148,04g | Węglo: 177,05g.
Śniadanie: Chicken Breast, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg, USN Whey Protein, Bananas. Lunch: White Rice, Pick n Pay Ostrich Mince. Obiad: Hamburger or Hotdog Rolls , Ostrich Minced (Cooked, Pan-Grilled) . Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|