Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 149,43g | Węglo: 221,88g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Brezzo Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Melone Bianco, Ananas, Uva, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Radicchio Rosso, Zucchine Grigliate. Obiad: Latte Intero, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Bresaola, Finocchi Bolliti, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Delta Yogurt Greco Bianco, Pane Multicereali. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|