Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 70,96g | Białk: 107,62g | Węglo: 277,49g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творожная Запеканка с Изюмом, Томмолоко Сметана 15%, Борщ, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Obiad: Ararat Варенье из Вишни, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Красное Яблоко, Банан. Przekąski/Inne: Куриные Грудки (Запеченые), Деликатесофф Рулет Печеночный, Ярмарка Нут Вареный. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|