Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 50,42g | Białk: 54,16g | Węglo: 157,50g.
Śniadanie: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Spinat, Birnen, Banane, Kiwi. Lunch: Tomaten, Möhren, Wildreis (Gekocht), Alnatura Grünkern Gekocht, Lauch, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli, Kokosmilch, Schneekoppe Dinkel. Obiad: Milsani High Protein Pudding Vanille, Schneekoppe Dinkel, Wildreis (Gekocht), Alnatura Grünkern Gekocht, Maggi Klare Gemüsebrühe. Przekąski/Inne: Haselnüsse. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|