Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 170,15g | Węglo: 188,80g.
Śniadanie: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Peysan Kaşkaval Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tavuk Göğüs Eti, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Przekąski/Inne: Koska Kağıt Helva. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|