Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 183,67g | Węglo: 138,83g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Pere, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Arance, Calvé Ketchup Light, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Vellutata di Zucca e Carote. Przekąski/Inne: Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Finocchio, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|